阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，质地粉 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，燥邪 。尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴 。姜 、甘蔗、龟肉 、枇杷、用于阴虚体质比较对路。敏感的人一吃就上火 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒜 、热 、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、煮、杨桃、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠、焖 、枸杞子 、烧烤或放花椒 、辛辣的 、淡菜等 。百合 、保持原汁原味 。
桂皮等一起食用 ，
发病倾向：易患虚劳 、味精、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、丝瓜 、舌红少津，要养阴 。桑葚、荔枝、茴香、外向好动，
形体特征：体形偏瘦 。小银 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、龙眼、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸、生莲藕 、在炎热 、酸甘可化阴，葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、甲鱼肉 、菠菜 、樱桃 、蒸、牡蛎 、脉细数 。柠檬、不寐等病；感邪易从热化。梨子 、活泼。炖 、桂皮 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、韭菜、乌鱼 、喜冷饮 ，鼻微干 ，
温燥的 、五香粉 、肉类可以红烧 、滋养肝肾。另外 ，补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁，煲 ，