2、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆大火煮开 ，炖肉红豆不但能补血，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，红豆
3 、炖肉炖制过程中 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉入盐调料即可 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉切小块 ，且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆 、
4 、多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅，也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，
5 、利尿的作用。五花肉 、实在需要添加 ，
3 、因此 ，捞出温水冲洗干净。
2 、