5、营养捞出过凉；
3 、小菜生抽1汤勺 、简单金针醋2汤勺 、做润盐 、肠排
准备：花生切碎 ，凉拌加入姜末和蒜末；
6 、菠菜芝麻油少许 。营养将糖 、小菜鸡精少许 、简单金针菠菜1把 、做润醋和生抽调和均匀；
4、肠排盐少许 、凉拌糖1茶匙 、菠菜
营养充分拌匀即可。蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、姜 、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1、姜1小块 、最后加入芝麻油，