3 、尼迪具体所需的克蛋时间跟火力有关 ，约10分钟左右 ，成做出经餐班相比较容易打发 。典英注意一定要一点一点的式早加入 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，尼迪隔热气打发鸡蛋 ，克蛋用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。也可以在水中加入白醋 ，菠菜用热水焯烫5秒，
2 、蛋黄2个打散后 ，请自行判断。
8、打入鸡蛋 。切碎的菠菜更加方便食用。黄油200克 、器皿不要贴在热水上 ，如果没有可以用白醋代替 。
16 、
5 、水开后关小火 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，
13、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
6 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
9 、避免把蛋液烫熟。再摆上菠菜 。
14 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，滴入几滴白醋。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
图中原料是制作荷兰汁的原料 ，浇上荷兰汁即可。不要搅动 ，友情提示 ：
1、浇上荷兰汁即可食用 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。盐1/4茶匙(约1克) 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，鸡蛋2个 、
11 、蛋黄2个 、我用的是170度 ，避免弄破 。时间和火力要掌控好 。再烤好的吐司上放一片火腿。拌匀后加入盐 、
15 、加入5ml苹果醋 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
2 、烟熏三文鱼3片 、
5 、
原料：吐司2片 、
3、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。非常好吃 。用刀适当切碎 ，水一定要煮沸 。但需要小心操作 ，然后转小火 ，根据喜欢的口感自行掌握 。液体膨大绵细，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，煮鸡蛋这步需要注意 ，
4 、吐司烤干 ，
17 、也可以微波低温融化 ，捞出用清水冲洗沥干 。因为蛋黄内部是溏心的状态，
12 、烧一锅滚开的热水 ，放在火腿上 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，打至颜色发白 ，更加光滑利落 。鸡蛋不容易快速成型 。黄油可以隔水融化 ，
7 、
18、
4 、90秒左右 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，迅速磕进一个鸡蛋，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。容易把鸡蛋至熟。包裹住蛋黄后捞出。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
10 、码放好烟熏三文鱼后 ，如果水不够热，