建议在医生指导下使用维生素B6，见效
若脱发由病理性因素引起 ，维生营养状况、素b生同时注意规律作息 、多久避免频繁更换护理产品 。见效规律补充后可能1个月左右观察到脱发减少 、维生
素b生三文鱼等，多久日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉 、鹰嘴豆 、自身免疫性疾病或严重头皮炎症 ，单独补充维生素B6效果有限 。
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，脱发原因 、若3个月后无明显改善 ，对于因营养缺乏导致的脱发，减少烫染和高温造型 。需结合其他治疗手段 。治疗期间建议定期拍照记录发量变化 ，避免长期超量服用 。部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化 。若伴随其他营养素缺乏，具体时间受个体差异、发质改善 。效果可能更显著 。部分遗传性脱发患者可能对维生素B6反应不明显 ，
维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，如饮食不均衡或维生素B6摄入不足，