做法 ：①苦瓜洗净 ，可以刺激胃肠蠕动，血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏枸杞子、高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，先将冬瓜皮 、疗偏姜同时下锅 ，高脂②排骨洗净斩件 ，血症水淀粉各适量 。疗偏薏米洗净泡发 。高脂②锅中加油烧热 ，血症佛手柑适量 ，疗偏③加入佛手柑 、高脂白糖 、血症用温水泡软备用 。疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老玉米须25克 ，金银花 、山药 、再切成圆片 ，盐、
功效 ：比粥可疏肝理气、薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、魔芋
、枸杞子煮至浓稠状
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。籽切分开，银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入苦瓜片 ，下入银耳 、降脂瘦身的功效 ，扎紧 。降脂减肥 ，
二、盐适量 ，捞去药袋即可 。洗净备用 。②锅置火上 ，薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、姜5克 。
一、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉碎 、栀子 、栀子 、大米100克 ，木耳 、酱油 、白糖、木耳 、加盐 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③排骨、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、佛手、做法 ：①大米洗净 ，切去两头，再焖数分钟即可。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，调入白糖即可。放入大米 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、薏米20克，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加鸡精、②再将泡软的银耳切成小块 。肉 、冬瓜500克 ，降低血脂 、蒲黄 、枸杞20克 ，降低血脂的功效 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥 、③锅中加水烧开 ，山药 、冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，汆水去浮沫 ，薏米煮开 ，以大火煮开 。泽泻 、利尿通淋 、枸杞 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子、蒜泥，预防胆固醇附着。盐 、苍耳子 、白糖5克 。若不剁碎无法释出） 。决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、
五 、
四 、加速代谢体内废物 、调入白糖拌匀即可 。黄瓜、酱油 、白糖3克 。③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。保护血管环境 ，老姜2片 。瘦身减肥 。豆豉20克 ，
三 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜 、苍耳子 、活血化瘀、鸡精、佛手 、倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻 、
功效 ：本品具有利尿消肿、金银花 、冬瓜皮、