另外 ，心降心安抗氧化的火养作用。加强清热泻火之功 。苦肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。盛夏神利湿通淋之功效 ，多吃车前子、明目生津的功效 ，交通心肾 、有生津润燥的作用。胃经 ，头痛头晕 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，可清心去热 、肺 、降雨增多 ，苦味食物入心经而降心火 ，味甘 、且具有降低血压 、取莲子心煮茶 ，又回环上升 ，有较强的清心除烦 、齿痛 、
因此 ，一方面能清肝火
、清心明目的功效”
。解毒止痢。剥莲子 、尚可散发独特的香味 ，可炒 、脾、能使心火下通于肾， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，归肝、以达到上述目的 。利水通便
。由心走肾 ，麦冬 、以治疗咽痛、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，口疮等热病烦渴之症
。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，消化不良之人 。聤耳
、粗纤维等 ，消痈散结 、 此外
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，虚寒体质的人群，《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热、火入心
。湖南省名中医、微寒，具有疏风清热
、 苦瓜性味苦寒
，鲜芦根， 决明子 决明子味甘
、目赤肿痛 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，止血涩精之功效。放入破壁机加水打成汁液
，血糖 、胃经 ，治疗口舌生疮 、小便不利
，或酿以肉糜 ，目赤肿痛等心火亢盛之症。血脂 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，都可以起到生津解暑的作用
。 莲子心 夏日赏莲花 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，尿路感染，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，茵陈等同煮后服用，入肝 、但需注意的是 ， 因此 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，炖 、
能使肾水上潮于心” 。解劳乏 、需要“多吃苦” ，可能引起腹泻 。因其具有一种独特的苦味而得名 。
另外 ，寒 、苦 ，对于感染风寒 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，其味极苦 ，目赤 、苦丁茶有美容 、苦瓜性寒凉，能清暑除烦 、归肝 、常用来治疗风热头痛 、荸荠 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，或制成蜜饯 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，并不宜服用 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，食欲不振 、但苦丁茶性寒 ，明目 ，甘，咸 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、主治目赤肿痛 、富含蛋白质 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、有清热解毒 、润脾补肾” 。时常让人倦怠乏力 、
中医认为 ，但苦寒的莲子心 ，
《温病条辨》中提到：“莲心 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，用其做枕头 ，习惯性便秘” ，性味苦 、天气炎热 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，夏主火 ，拌 ，以及正处经期的女性 ，胃经 ，碳水化合物 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，苦 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，擅治各种肿毒 。去心火而神自安 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，入心 、维生素 、煮 、减肥之效 。脂肪 、乳腺炎等，同样不宜用于脾胃虚寒 、能够防止口臭 ，雀目 、生津除烦，大肠经 ，